Psychologue à Bourges et en téléconsultation
Un espace pour apaiser vos émotions
Vous vous sentez submergé.e par vos émotions ?
Stress, anxiété, sommeil perturbé, ruminations, alimentation émotionnelle…
Quand les émotions prennent trop de place, on finit par s’épuiser.
Je vous propose un espace d’écoute bienveillant et des outils concrets pour apaiser vos émotions, retrouver confiance et avancer pas à pas vers plus de sérénité.
Pourquoi consulter une psychologue à Bourges ?
Être accompagné.e dans la gestion de l’anxiété, du stress et de l’alimentation émotionnelle
Mettre des mots sur vos émotions
Comprendre ce que vous traversez
Trouver des clés concrètes
Mon approche intégrative
J’utilise plusieurs méthodes reconnues scientifiquement :
Thérapies brèves et orientées solutions
C’est une approche centrée sur vos ressources et leviers actuels, afin de vous aider à avancer.
L’approche centrée sur la personne (C. Rogers)
C’est une posture d’empathie et d’authenticité, pour vous permettre d’avancer à votre rythme dans un cadre sécurisant.
L’éducation thérapeutique du patient
Elle aide à comprendre ses émotions, à repérer leurs déclencheurs et à prendre appui sur des outils concrets pour mieux les gérer au quotidien.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC)
Elles permettent de changer ses pensées et comportements pour mieux gérer le stress et les émotions difficiles.
À propos
Je suis Océane Destailleur, psychologue clinicienne à Bourges et fondatrice de G Psycho.
J’accompagne les adultes et les seniors à mieux comprendre et réguler leurs émotions.
Mon objectif est que chaque séance vous aide à avancer concrètement, à votre rythme, et à transformer vos émotions en alliées.
5+
ans d’expérience
150+
personnes suivies
35+
ateliers collectifs
Mes accompagnements
Consultations individuelles
Au cabinet de Bourges ou en téléconsultation.
Ateliers collectifs
Parcours de 3 séances pour comprendre le lien entre alimentation et émotions.
Formations et actions locales
Interventions en structures médico-sociales et associations, prévention et sensibilisation.
Contact
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
Je suis à votre écoute pour répondre à vos questions et vous accompagner.
« Quand quelqu’un m’écoute sans me juger, sans essayer de me changer, cela me permet de percevoir mon monde d’une nouvelle manière et de continuer. »
C. Rogers