PSYCHOLOGUE CLINICIENNE À BOURGES • CABINET & TÉLÉCONSULTATION
Vous faites de votre mieux, mais ça devient trop lourd.
Vous aimeriez enfin comprendre ce qui se passe et savoir quoi faire pour que ça change.
Anxiété, émotions difficiles à gérer, fatigue, ruminations, difficultés relationnelles ou alimentation émotionnelle… quand cela prend trop de place, il devient difficile d’avancer seul(e).
Ici, nous mettons des mots sur ce que vous vivez et cherchons des solutions concrètes, adaptées à votre quotidien.
PEUT-ÊTRE QUE ÇA VOUS PARLE
De l’extérieur, vous continuez mais quelque chose ne va plus comme avant.
Vous essayez de gérer, de relativiser, de ne pas trop vous plaindre. Mais certaines choses restent là.
Vous réagissez plus fort, vous vous sentez fatigué(e), perdu(e), ou simplement moins bien qu’avant.
Vous réfléchissez, vous cherchez des solutions, vous vous dites que ça va passer… mais ça revient.
Parfois, demander de l’aide permet simplement de ne plus avoir à tout porter seul(e).
L’ACCOMPAGNEMENT SIGNATURE G PSYCHO
Vous n’avez pas besoin de tout changer.
Vous avez besoin de retrouver votre place.
Apaisée & Confiante
Un accompagnement de 6 mois pour les femmes qui pensent beaucoup, portent beaucoup et finissent parfois par s’oublier au milieu de tout le reste.
L’objectif n’est pas de devenir plus forte ni de mieux supporter mais de comprendre ce qui vous épuise, remettre de la place pour vous et avancer avec des changements possibles dans votre vraie vie.
pour faire le point, avancer et ajuster ensemble.
avec des étapes et des outils concrets à utiliser au quotidien.
pour poser vos questions, partager vos avancées et rester soutenue tout au long du parcours.
Une autre façon d’avancer vous conviendrait mieux ?
Consultation individuelle
Un espace pour parler de ce que vous vivez, comprendre ce qui se passe et avancer à votre rythme.
Au cabinet à Bourges ou en téléconsultation.
Découvrir les consultations →
Ateliers collectifs
Des temps en petit groupe pour comprendre un sujet, échanger et repartir avec des pistes concrètes.
Au cabinet à Bourges.
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MA FAÇON DE TRAVAILLER
Comprendre. Agir. Réajuster.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant de commencer. On avance ensemble, étape par étape.
01 — Comprendre
Mettre des mots sur ce que vous vivez et comprendre ce qui se passe pour vous.
02 — Agir
Essayer concrètement de nouvelles façons de faire dans votre quotidien.
03 — Réajuster
Voir ce qui vous aide vraiment et adapter quand quelque chose ne vous convient pas.
Vous n’avez pas à vous adapter à la thérapie. C’est l’accompagnement qui s’adapte à vous.
DERRIÈRE G PSYCHO
Un espace pour comprendre, sans avoir à faire semblant que tout va bien.
Je suis Océane Destailleur, psychologue clinicienne diplômée d’un Master de Psychologie clinique, Psychopathologie et Psychologie de la santé de l’Université d’Angers et fondatrice de G Psycho.
Dans mon cabinet, il n’y a pas de bonne façon de vivre les choses. Vous pouvez arriver avec vos questions, vos contradictions, vos émotions… même si vous ne savez pas encore très bien par où commencer.
Mon rôle : vous aider à comprendre ce qui se passe, mettre des mots dessus et trouver avec vous des pistes concrètes qui ont du sens dans votre vie.
Ce sont elles et eux qui en parlent le mieux.
FAQ
Comment savoir si j’ai besoin de consulter une psychologue ?
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour consulter. Vous pouvez prendre rendez-vous si l’anxiété prend trop de place, si vos émotions deviennent difficiles à gérer, si vous pensez beaucoup, si vous vous sentez épuisée ou simplement si vous sentez que quelque chose ne va plus comme avant. Et vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce que vous avez.
Nous pouvons commencer par comprendre ensemble ce que vous vivez.
Pour quelles difficultés puis-je consulter ?
J’accompagne les adultes autour de différentes difficultés : anxiété, ruminations, gestion des émotions, hypervigilance, surcharge mentale, épuisement, alimentation émotionnelle, manque de confiance ou difficultés relationnelles.
Chaque accompagnement est différent. Nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui pour comprendre ce qui se passe, agir de façon concrète et réajuster au fil du travail thérapeutique.
Comment se passe une consultation avec une psychologue ?
Lors de la première séance, nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, ce que vous vivez et ce dont vous avez besoin. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un discours préparé. Vous pouvez simplement commencer par : « Je suis anxieuse. », « Je suis épuisée. », « Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça. »… Puis nous avançons ensemble avec des échanges, des explications et, lorsque cela peut vous aider, des exercices ou des outils concrets.
Les consultations sont proposées au cabinet à Bourges et en téléconsultation.
Quelle est la différence entre une consultation individuelle et Apaisée & Confiante ?
La consultation individuelle permet de travailler de manière personnalisée sur ce que vous vivez : anxiété, émotions, épuisement, alimentation émotionnelle, relations ou autre difficulté.
Apaisée & Confiante est un accompagnement plus structuré destiné aux femmes qui souhaitent travailler sur plusieurs mois autour de l’anxiété, de la charge mentale, des besoins, des limites et de la confiance en soi. Il associe des consultations individuelles à un parcours thérapeutique en ligne avec des exercices et des outils entre les séances.
Psychologue à Bourges disponible en cabinet et en téléconsultation.
