Psychologue à Bourges et en visio : charge mentale, anxiété, épuisement
vous faites de votre mieux…
Mais ça commence à faire beaucoup. Anxiété, charge mentale, fatigue, ruminations, difficultés relationnelles ou alimentation émotionnelle… quand cela devient envahissant, il devient difficile d’avancer sans aide. Ici, nous mettons des mots sur ce que vous vivez et cherchons des solutions concrètes, adaptées à votre quotidien.
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Cabinet à Bourges ou visio
Consultation 1 h · 65 €
Atelier collectif 1 h 30 · 55 €
Accompagnement 6 mois · 119 €/mois
Pour les adultes, femmes et hommes
Premier rendez-vous sans engagement
peut-être que ça vous parle
Quand tout devient trop lourd
De l’extérieur, vous continuez, mais quelque chose ne va plus comme avant.
Vous avez déjà essayé de faire autrement : vous réfléchissez, vous cherchez des solutions, vous vous dites que ça va passer… mais ça revient. Parfois, demander de l’aide permet simplement de ne plus avoir à tout porter sur vos épaules.
Je fais le quiz « De quoi avez-vous besoin ? »Moi, c’est Océane. Enchantée !
Ici, vous n’avez pas à faire semblant que tout va bien.
Psychologue clinicienne et fondatrice de G Psycho, je vous accueille à Bourges et en visio. L’anxiété, je l’ai connue de l’intérieur : je sais combien il peut être difficile de demander de l’aide. Pas la peine de savoir exactement quoi dire. Vous pouvez venir avec vos questions, vos émotions, vos contradictions… ou juste avec ce sentiment diffus que ça ne tourne plus rond. Mon rôle est de vous aider à démêler ce que vous traversez et à trouver des façons d’avancer qui ont du sens pour vous.
Master en psychologie clinique, psychopathologie et psychologie de la santé · Approche intégrative, centrée sur la personne (Carl Rogers)
RPPS 10008593088
2019
Psychologue depuis
150+
Personnes accompagnées
ma méthode de psychologue
Comprendre. Agir. Réajuster.
01Comprendre
Nommer ce que vous ressentez et comprendre d’où cela vient.
02Agir
Essayer de nouvelles façons de faire, pas à pas, dans votre vie de tous les jours.
03Réajuster
Garder ce qui vous aide et ajuster quand une piste ne vous fait pas de bien.
Vous n’avez pas à vous adapter à la thérapie. C’est l’accompagnement qui s’adapte à vous.
trouver ce qui vous va
Consultation, atelier ou accompagnement
Choisissez la façon d’avancer qui vous ressemble, à votre rythme.
55 €
Des temps en petit groupe pour explorer un thème, échanger et repartir avec des pistes à essayer. 1 h 30 au cabinet à Bourges, programmation 2027 en ligne.
Je réserve un atelier65 €
Une heure pour parler librement de ce que vous traversez et avancer à votre rythme, au cabinet à Bourges ou en visio.
Je prends rendez-vousApaisée & Confiante
119 €/mois pendant 6 mois
Pour les femmes : 6 consultations, un parcours guidé semaine après semaine et une communauté privée. 714 € au total. Un appel découverte gratuit permet de vérifier ensemble que ce format vous convient.
Découvrir l’accompagnement
pour commencer
Découvrir avant de vous engager
Envie de découvrir ma façon de travailler en douceur ? Trois portes d’entrée gratuites, sans engagement :
mon cadre de travail
Un espace sûr, avec des règles claires
Confidentialité
Ce que vous dites reste entre nous, dans le cadre du secret professionnel.
Sans jugement
Tout ce qui est là a sa place, même si c’est flou ou contradictoire.
Transparence
Tarif, durée et conditions sont connus dès le départ. Une facture est remise à chaque séance.
Liberté
Vous décidez du rythme, et vous pouvez arrêter quand vous le souhaitez.
ils et elles en parlent
Ce qu’en disent les personnes accompagnées
« Je recommande vivement Océane Destailleur pour son accueil, son écoute et son discernement… »
« Elle a une écoute sans faille […] sans jugement avec une approche douce et un regard neutre. »
« Elle est la première psychologue qui m’a vraiment réconcilié avec la thérapie, par sa compétence et son humanité. »
le blog
À lire quand vous en avez besoin
vos questions
Avant votre premier rendez-vous
Est-ce que je dois savoir exactement ce qui ne va pas avant de consulter ?
Non. Une difficulté précise, plusieurs choses qui se mélangent ou une simple sensation de flou : tout est bienvenu. La première séance sert justement à faire le tri, ensemble.
Comment savoir si c’est le bon moment pour consulter ?
Inutile d’attendre d’être au bout. Si une difficulté revient souvent, prend beaucoup de place ou commence à peser sur vos journées, en parler peut déjà vous aider à y voir plus clair.
Comment se passe une première consultation chez une psychologue à Bourges ?
Nous prenons le temps de faire connaissance, de voir ce qui vous amène et ce que vous aimeriez voir changer. Rien à préparer, ni de « bons mots » à trouver. Le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite, près de l’arrêt de bus Vauvert (ligne 11).
Je suis un homme, est-ce que je peux consulter ?
Bien sûr. Je reçois des adultes, femmes et hommes. L’anxiété, la charge mentale, la fatigue ou l’alimentation émotionnelle concernent tout le monde.
J’ai déjà vu un psy et ça ne m’a pas aidé. Est-ce que ça vaut la peine de réessayer ?
Ça arrive, et ça ne veut pas dire que rien ne peut vous aider. Le lien avec la ou le psy compte beaucoup : on en parle dès la première séance, et si je ne suis pas la bonne personne pour vous, je vous oriente.
Quelle différence entre une consultation individuelle et Apaisée & Confiante ?
La consultation individuelle s’adapte à votre situation et à votre rythme. Apaisée & Confiante est un parcours structuré sur 6 mois, destiné aux femmes qui souhaitent travailler plus largement sur l’anxiété, la charge mentale, leurs besoins et leur place dans leur quotidien.
Combien coûte une consultation et est-elle remboursée ?
Une séance dure 60 minutes et coûte 65 €, au cabinet comme en téléconsultation. Les consultations ne sont pas prises en charge par l’Assurance maladie (je ne participe pas au dispositif Mon soutien psy), mais de nombreuses mutuelles en remboursent une partie : renseignez-vous auprès de la vôtre. Une facture vous est remise à chaque séance.
Comment se passe une téléconsultation ?
La séance a lieu en ligne, via la visio sécurisée intégrée à Itiaki, le même outil que pour la prise de rendez-vous. Il vous suffit d’un endroit calme où personne ne viendra vous déranger et d’une bonne connexion internet. Si la distance ne vous va pas, une consultation au cabinet peut être proposée.
et maintenant ?
Pas besoin d’avoir tout compris pour commencer
Venez avec ce qui vous pèse aujourd’hui, tel que c’est. On fera le point ensemble, sur place ou à distance. Pour toute question, par téléphone, un télésecrétariat prend vos appels de 8 h 30 à 12 h et de 14 h à 17 h.
Ou par téléphone : 07 68 48 24 79
