Psychologue à Bourges
et en téléconsultation
Quand le mental ne s’arrête jamais, il devient difficile de se sentir pleinement vivant.
J’accompagne les adultes qui vivent avec de l’anxiété, des ruminations mentales, une surcharge émotionnelle ou un sentiment de s’être totalement oubliée au quotidien, à retrouver davantage d’apaisement, de sécurité intérieure et de reconnexion à eux-mêmes.
Psychologue à Bourges
Téléconsultation
Anxiété
Alimentation émotionnelle
Derrière chaque personne qui “tient”, il y a parfois quelqu’un qui s’est oublié.
Vous continuez d’avancer. Vous gérez, anticipez et faites ce qu’il faut, mais intérieurement : le mental ne s’arrête jamais, les émotions débordent, le corps reste tendu et la fatigue devient autant émotionnelle que physique.
Certaines personnes finissent même par ne plus vraiment savoir : ce qu’elles ressentent, ce qu’elles aiment ou qui elles sont en dehors de ce qu’elles font pour les autres.
Quand on vit trop longtemps en mode survie, on peut progressivement se déconnecter de soi-même. Et derrière l’anxiété ou la charge mentale, il y a surtout une personne épuisée de devoir constamment tenir.
Ces difficultés peuvent être accompagnées avec un accompagnement adapté.
Psychologue à Bourges et en téléconsultation
Un espace pour comprendre, apaiser et revenir à soi
Consultation individuelle
Je vous accompagne dans un cadre thérapeutique bienveillant et sécurisant autour de l’anxiété, de l’alimentation émotionnelle, de l’estime de soi et des difficultés émotionnelles et relationnelles.
Chaque accompagnement est pensé pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, apaiser ce qui déborde intérieurement et retrouver progressivement davantage de sécurité émotionnelle.
Apaisée & Confiante
Apaisée & Confiante est un accompagnement complet de six mois pour les femmes, alliant des consultations individuelles et un espace en ligne avec des ressources thérapeutiques et des exercices pratiques.
L’objectif est de mieux comprendre vos émotions, alléger la pression, apprendre à poser vos limites et retrouver votre place sans culpabiliser.
Ateliers collectifs
Les ateliers collectifs sont des rencontres de deux heures organisées à Bourges, en petit groupe de six personnes maximum.
Chaque atelier aborde une problématique précise, comme l’anxiété, les ruminations mentales, l’alimentation émotionnelle, la connaissance de soi ou les relations.
Vous profitez d’explications accessibles, de temps d’échange et d’exercices pratiques que vous pourrez facilement réutiliser dans votre quotidien.
Vous n’avez pas à tout porter seul.e.
Un premier pas peut tout changer.
Ici, il ne s’agit pas simplement “d’aller mieux”.
Beaucoup de personnes ont appris à être fortes, s’adapter, anticiper, prendre sur elles, faire passer les autres avant elles. Mais survivre n’est pas la même chose que vivre.
Mon approche ne consiste pas uniquement à gérer les symptômes.
Elle vise aussi à comprendre ce qui se passe intérieurement, retrouver un sentiment de sécurité, reconnecter aux émotions et au corps, sortir progressivement du mode survie et redevenir pleinement présente dans sa propre vie.
Une approche psychologique humaine, sensible et profondément incarnée
Je suis Océane Destailleur, psychologue diplômée d’un master Psychologie Clinique, Psychopathologie et Psychologie de la santé de l’université d’Angers.
À travers G Psycho et Maison du Féminin, mon approche consiste à créer un espace profondément humain sans jugement où l’on peut enfin ralentir, comprendre ce qui se passe intérieurement et revenir progressivement à soi-même grâce à des outils concrets.
Parce qu’à force de tenir, on peut finir par se perdre. Et je crois sincèrement qu’il est possible d’apaiser ce qui déborde, de retrouver sa place et de recommencer à vivre autrement.
Psychologue à Bourges et téléconsultation
Fondatrice de G Psycho & Maison du Féminin
Apaisée & Confiante
Un accompagnement transformationnel pour les femmes qui veulent sortir du mode survie, apaiser leur mental et revenir profondément à elles-mêmes.
✔ Apaiser l’anxiété et les ruminations
✔ Comprendre son fonctionnement émotionnel
✔ Retrouver confiance en soi
✔ Reconnecter à ses besoins et à son corps
✔ Sortir de l’effacement de soi
✔ Recommencer à vivre plus alignée
Un premier pas pour revenir à vous
Parce qu’on ne se reconnecte pas à soi du jour au lendemain. Parfois, tout commence simplement par comprendre ce que l’on ressent, ralentir un instant et remettre un peu de douceur dans son quotidien.
Cette ressource gratuite a été pensée comme un espace doux et accessible pour commencer à mieux comprendre vos émotions et apaiser votre système nerveux et reconnecter à vos ressentis.
Sans pression, ni devoir “être parfaite”. Simplement un premier pas pour revenir à vous.
Gratuit
Accès immédiat
Créé avec bienveillance
Par une psychologue diplômée
Témoignages
FAQ
Comment savoir si j’ai davantage besoin de G Psycho ?
G Psycho correspond davantage à un besoin d’accompagnement psychologique individuel autour de l’anxiété, des émotions ou de certaines difficultés personnelles.
Pourquoi consulter une psychologue ?
Consulter une psychologue peut permettre de mieux comprendre ce que l’on traverse, apaiser certaines difficultés émotionnelles et retrouver davantage de stabilité intérieure.
Proposez-vous des consultations en téléconsultation ?
Oui, les consultations peuvent se faire en cabinet à Bourges ou en téléconsultation, avec la même qualité d’accompagnement.
Comment savoir si j’ai davantage besoin de Maison du Féminin ?
Maison du Féminin correspond davantage à un désir de reconnexion à soi, d’expérience, d’incarnation et de transformation intérieure.
Psychologue à Bourges disponible en cabinet et en téléconsultation.