APAISÉE & CONFIANTE
Découvrir un extrait du parcours
Tu gères. Tu anticipes. Tu t’adaptes. Tu prends sur toi. Et parfois, quand il s’agit de savoir ce que toi tu ressens, ce dont tu as besoin ou ce que tu veux vraiment, c’est beaucoup moins évident.
J’ai créé un extrait gratuit d’Apaisée & Confiante pour t’aider à commencer à comprendre ce qui se joue pour toi et avancer autrement, petit à petit.
Accès immédiat • à ton rythme • sans engagement
Ce que tu vas découvrir
L’Exploratrice
Comprendre pourquoi tu fonctionnes comme ça.
Observer tes réactions, tes émotions et certains automatismes que tu as mis en place au fil du temps.
Tu découvriras notamment :
→ Ce que tu ressens mérite ton attention
→ Mes repères émotionnels
La Libérée
Arrêter de porter ce qui ne devrait pas reposer uniquement sur toi.
Comprendre pourquoi tu anticipes autant, pourquoi tu prends facilement les choses en charge et pourquoi déléguer peut être si difficile.
Tu découvriras notamment :
→ Tu n’as pas besoin de mieux gérer
→ 3 pauses avant d’arriver à bout
La Reconnectée
Retrouver ce dont toi, tu as besoin.
Tu sais souvent ce dont les autres ont besoin. Ici, tu commences à remettre de la place sur ce que toi tu ressens, veux et choisis.
Tu découvriras notamment :
→ Maintenant qu’il y a un peu plus de place…
→ Quand je m’adapte sans m’en rendre compte
L’Affirmée
Oser dire, demander et poser tes limites.
Comprendre pourquoi dire non peut être difficile, pourquoi demander peut donner l’impression de déranger et ce qui t’empêche parfois de prendre ta place.
Tu découvriras notamment :
→ Maintenant que tu sais mieux ce qui compte pour toi…
→ Quand j’ai besoin que tout le monde soit content de moi
L’Apaisée
Construire des relations plus apaisées avec les autres.
Comprendre pourquoi certaines disputes reviennent, pourquoi tu prends sur toi… jusqu’au moment où tu n’en peux plus.
Tu découvriras notamment :
→ Maintenant que tu prends davantage ta place…
→ Le Bingo de l’amour
La Confiante
Prendre ta place sans devenir quelqu’un d’autre.
La confiance ne consiste pas à ne plus jamais douter. Elle se construit aussi lorsque tu commences à faire des choix qui te ressemblent davantage.
Tu découvriras notamment :
→ Maintenant que tu as appris à revenir vers toi…
→ Quand j’ai l’impression de ne pas être à la hauteur
Psychologue à Bourges disponible en cabinet et en téléconsultation.