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Apaisée & Confiante (extrait)

Catégories : Espace client

À propos du cours

Tu as souvent la tête pleine, l’impression de devoir penser à tout, de t’adapter en permanence… et de passer après tout le monde ?

Cet espace découverte te permet d’explorer gratuitement une partie d’Apaisée & Confiante. Tu y trouveras quelques chapitres essentiels issu de chacun des 6 modules du parcours.

L’objectif : te permettre de mieux comprendre ce qui se joue pour toi, découvrir ma façon de travailler et tester quelques premiers outils concrets.

Contenu du cours

Découvrir l’accompagnement
Avant de débuter ton parcours, cette première partie t’aide à comprendre le fonctionnement d’Apaisée & Confiante et à te familiariser avec les différents espaces. Tu pourras ainsi commencer l’accompagnement en te sentant guidée, rassurée et pleinement au clair sur la suite. Tu vas découvrir : - les différentes étapes de l’accompagnement ; - la manière d’utiliser ton espace personnel ; - les ressources mises à ta disposition ; - le fonctionnement de la communauté ; - l’organisation des consultations individuelles.

  • ➡️ Ton parcours commence ici
  • ➡️ Et si ce que tu ressens avait une logique ?
    04:59

🔎 L’Exploratrice
Comprendre pourquoi tu fonctionnes comme ça : Observer tes automatismes, tes réactions et les stratégies que tu as mises en place au fil du temps. Parce qu’avant de vouloir changer, il faut déjà comprendre ce qui se passe.

🔓 La Libérée
Arrêter de porter ce qui ne devrait pas reposer uniquement sur toi : Comprendre pourquoi tu anticipes autant, pourquoi tu prends facilement les choses en charge et pourquoi déléguer n’est pas toujours aussi simple qu’on le pense. Un premier pas pour alléger ce que tu portes.

🦋 La Reconnectée
Retrouver ce dont toi, tu as besoin : Tu sais souvent ce dont les autres ont besoin. Mais quand il s’agit de toi… c’est parfois beaucoup moins évident. Cette étape t’aide à remettre un peu de place sur ce que tu ressens, ce que tu veux et ce dont tu as besoin.

🗣️ L’Affirmée
Oser dire, demander et poser tes limites : Pourquoi est-ce parfois si difficile de dire non ? Pourquoi demander quelque chose peut donner l’impression de déranger ? Ici, tu commences à comprendre ce qui se passe derrière cette difficulté à prendre ta place dans la relation.

❤️ L’Apaisée
Construire des relations plus apaisées avec les autres : Pourquoi certaines disputes reviennent-elles toujours ? Pourquoi tu te retrouves parfois à t’adapter, prendre sur toi… puis exploser ? Cette étape t’aide à mieux comprendre ce qui se joue dans tes relations, tes réactions et celles des autres. L’objectif : sortir progressivement des mêmes scénarios et construire des relations dans lesquelles tu peux être toi sans t’effacer.

👑 La Confiante
Prendre ta place sans devenir quelqu’un d’autre : La confiance ne consiste pas à devenir plus forte, plus sûre de toi ou à ne plus jamais douter. Elle se construit aussi quand tu commences à faire des choix qui te ressemblent davantage. Cette dernière étape t’aide à entrevoir ce chemin.

Notes et avis de l’apprenant

Encore aucun avis !
Encore aucun avis !

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