Psychologue Bourges - Océane Destailleur https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 🧰 Et si tu avais déjà plus de ressources que tu ne le crois ? ➡️ Et maintenant ? 4️⃣ Devenir la personne sur qui tu peux compter 🔍 Ce que j’oublie de reconnaître chez moi 3️⃣ Arrêter d’attendre d’être prête pour commencer 🔍 L’autocompassion : apprendre à me parler autrement ➡️ Ce n’est pas une fin. C’est un nouveau départ. 📚 Envie d’aller un peu plus loin ? 2️⃣ Devenir ton alliée plutôt que ton juge 🔍 Quand j’ai l’impression de ne pas être à la hauteur 1️⃣ Apprendre à te regarder avec plus de douceur 👀 La chasse aux super-pouvoirs ➡️ Devenir ton propre point d’appui ➡️ Maintenant que tu as appris à revenir vers toi… ➡️ Et maintenant ? ➡️ T’apaiser dans tes relations sans t’oublier 📚 Envie d’aller un peu plus loin ? 🔍 Les loyautés familiales invisibles 🔍 Quand j’ai peur de ne pas être assez aimée 🔍 Pourquoi les mêmes disputes reviennent toujours ? 🔍 Quand j’ai peur de déranger 4️⃣ Tu peux aimer ta famille sans t’oublier 3️⃣ Trouver ta place dans le couple sans te perdre 2️⃣ Oser être toi sans avoir peur de perdre tes amis 1️⃣ Tu n’as rien à prouver pour mériter l’amour 👀 Le Bingo de l’amour ➡️ Pourquoi les relations te touchent autant émotionnellement ? ➡️ Maintenant que tu prends davantage ta place… ➡️ Et maintenant ? ➡️ Et maintenant ? ➡️ Te respecter sans avoir peur de perdre le lien 🧰 Quand je culpabilise avant même d’avoir dit non 📚 Envie d’aller un peu plus loin ? 🔍 Quand une partie de moi veut parler… et l’autre éviter le conflit 🔍 Quand j’ai besoin que tout le monde soit content de moi 🔍 Quand j’ai du mal à considérer que ma place compte aussi 4️⃣ Respecter tes limites sans t’excuser 3️⃣ Tu as le droit de ne pas être d’accord 2️⃣ Rester toi-même même quand ça dérange 1️⃣ T’autoriser à exister sans culpabiliser 👀 Détective de tes limites ➡️ Oser prendre sa place dans sa vie ➡️ Maintenant que tu sais mieux ce qui compte pour toi… 📚 Envie d’aller un peu plus loin ? ➡️ De me retrouver à m’affirmer 🧰 Prendre soin de moi selon ce dont j’ai besoin 4️⃣ Commencer à te choisir vraiment 🔍 Ma boussole intérieure 3️⃣ Et moi… qu’est-ce que je veux vraiment ? Psychologue Bourges DESTAILLEUR Océane – Anxiété & émotions