Psychologue Bourges - Océane Destailleur https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Les petites victoires du quotidien Semaine 4 – Devenir la personne sur qui tu peux compter Et si tu avais déjà tout ce qu’il te faut pour prendre soin de toi ? Conclusion – Ce n’est pas une fin. C’est un nouveau départ. Où en suis-je dans ma capacité à devenir mon propre point d’appui ? Et maintenant ? Défi du mois – La Chasse aux Super-Pouvoirs Avant de commencer – Faire le point Conclusion – Alléger, ce n’est pas faire moins Défi du mois – Ma routine qui me sauve Ce que je choisis de ne plus porter seule Et maintenant ? Avant de commencer – Faire le point Introduction – Tu ne t’es pas perdue… tu t’es oubliée Semaine 1 – Je me suis adaptée… mais qui suis-je vraiment ? Les schémas d’adaptation Je découvre mon profil Semaine 2 – Pourquoi ça me touche encore autant ? L’enfant intérieur Semaine 3 – Et moi… qu’est ce que je veux vraiment ? Les valeurs personnelles Semaine 4 – Commencer à te choisir vraiment Prendre soin de soi Conclusion – De me retrouver à m’affirmer Défi du mois – Je ne suis pas qu’une case Où en suis-je dans mon retour à moi ? Et maintenant ? Avant de commencer – Faire le point Introduction – Oser prendre sa place dans sa vie Semaine 1 – T’autoriser à exister sans culpabiliser L’estime de soi Semaine 2 – Rester toi-même même quand ça dérange Le people pleasing Semaine 3 – Tu as le droit de ne pas être d’accord Le conflit intérieur Semaine 4 – Respecter tes limites sans t’excuser La culpabilité anticipée Conclusion – Te respecter sans avoir peur de perdre le lien Défi du mois – Détective de tes limites Où en suis-je dans ma capacité à prendre ma place ? Et maintenant ? Avant de commencer – Faire le point Introduction – Pourquoi les relations te touchent autant émotionnellement ? Semaine 1 – Tu n’as rien à prouver pour mériter l’amour Le manque psycho-affectif Semaine 2 – Oser être toi sans avoir peur de perdre tes amis La peur de déranger Semaine 3 – Trouver ta place dans le couple sans te perdre Pourquoi les mêmes disputes reviennent toujours ? Psychologue Bourges DESTAILLEUR Océane – Anxiété & émotions