Psychologue Bourges - Océane Destailleur https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 3️⃣ Ce que mon émotion essaie de me signaler 🔸Ce qui s’est passé… et ce que j’en ai conclu 2️⃣ Ce qui se passe juste avant que je réagisse 🔸Mes repères émotionnels 🔸Et si ce que tu ressens avait une logique ? 🔸Comment tu vas quand personne ne regarde ? 🔸Comprendre avant de vouloir changer ➡️ Ce que tu ressens mérite ton attention ➡️ Ton parcours commence ici Les petites victoires du quotidien 1️⃣ Au-delà du « ça va » 👀 Ton corps te prévient avant que ça déborde 🧭 Faire le point sur mon évolution 🧭 Faire le point sur ma situation Apaisée & Confiante Messages Retrouver sa place de femme Paiement Boutique Semaine 4 – Devenir la personne sur qui tu peux compter Et si tu avais déjà tout ce qu’il te faut pour prendre soin de toi ? Conclusion – Ce n’est pas une fin. C’est un nouveau départ. Où en suis-je dans ma capacité à devenir mon propre point d’appui ? Et maintenant ? Défi du mois – La Chasse aux Super-Pouvoirs Avant de commencer – Faire le point Conclusion – Alléger, ce n’est pas faire moins Défi du mois – Ma routine qui me sauve Ce que je choisis de ne plus porter seule Et maintenant ? Avant de commencer – Faire le point Introduction – Tu ne t’es pas perdue… tu t’es oubliée Semaine 1 – Je me suis adaptée… mais qui suis-je vraiment ? Les schémas d’adaptation Je découvre mon profil Semaine 2 – Pourquoi ça me touche encore autant ? L’enfant intérieur Semaine 3 – Et moi… qu’est ce que je veux vraiment ? Les valeurs personnelles Semaine 4 – Commencer à te choisir vraiment Prendre soin de soi Conclusion – De me retrouver à m’affirmer Défi du mois – Je ne suis pas qu’une case Où en suis-je dans mon retour à moi ? Et maintenant ? 🔸Mes besoins essentiels Avant de commencer – Faire le point Introduction – Oser prendre sa place dans sa vie Semaine 1 – T’autoriser à exister sans culpabiliser L’estime de soi Psychologue Bourges DESTAILLEUR Océane – Anxiété & émotions