Psychologue Bourges - Océane Destailleur https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html ➡️ Tu n’as pas besoin de mieux gérer. ➡️ Et maintenant ? 📚 Envie d’aller un peu plus loin ? ➡️ Ce que tes émotions voulaient te dire 🧰 Ma boîte à outils quand ça déborde 4️⃣ Quand l’émotion monte, qu’est-ce qui peut m’aider ? 🔍 Mes besoins essentiels 3️⃣ Ce que mon émotion essaie de me signaler 🔍 Ce qui s’est passé… et ce que j’en ai conclu 2️⃣ Ce qui se passe juste avant que je réagisse 🔍 Mes repères émotionnels 1️⃣ Au-delà du « ça va » 👀 Ton corps te prévient avant que ça déborde ➡️ Comment tu vas quand personne ne regarde ? ➡️ Ton parcours commence ici ➡️ Comprendre avant de vouloir changer ➡️ Ce que tu ressens mérite ton attention ➡️ Et si ce que tu ressens avait une logique ? J’ai besoin d’écouter ce que mon corps me dit Accompagnement Apaisée & Confiante Psychologue Bourges DESTAILLEUR Océane – Anxiété & émotions ➡️ Pourquoi ta fatigue n’est pas un manque de volonté ? 🔍 Pourquoi les mêmes disputes reviennent toujours ? 3️⃣ Trouver ta place dans le couple sans te perdre 🔍 Quand j’ai peur de déranger 2️⃣ Oser être toi sans avoir peur de perdre tes amis 🔍 Quand j’ai peur de ne pas être assez aimée 1️⃣ Tu n’as rien à prouver pour mériter l’amour 👀 Le Bingo de l’amour ➡️ Pourquoi les relations te touchent autant émotionnellement ? Apaisée & Confiante Ressources complémentaires J’ai besoin de comprendre ce qui se répète chez moi J’ai besoin d’arrêter de minimiser ce que je fais Choisir ce dont j’ai besoin J’ai besoin de me protéger sans couper le lien J’ai besoin d’oser dire ce que je pense J’ai besoin d’être moins dure avec moi-même J’ai besoin d’oser même si j’ai peur J’ai besoin de me faire davantage confiance J’ai besoin de reconnaître ma valeur J’ai besoin de prendre soin de moi plus régulièrement Choisir ce dont j’ai besoin M’aider à choisir M’aider à choisir M’aider à choisir M’aider à choisir M’aider à choisir Choisir ce dont j’ai besoin Choisir ce dont j’ai besoin